【ばいばいストレス】　もこQ日記

父の具合が悪く、会社も10日近くお休みをしていたようです。
以前から入院などを何度か経験していますが、
年を経るにしたがって体力も低下してきますので、
余計に心配になりますよね。(>_<)

何度か街のお医者さんで見てもらったようですが
原因がわからず、大きな病院へ移動することとなりました。


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最近、色んな分野に興味ができています。
特に興味がるのが、食物です。

心身共に「食」というものがいかに関連の深いものなのか。
あるいは、「食」が全てを形成しているといっても
過言ではないと思います。
むねをはってサイトでも紹介できるように
ただいま勉強中です。

美味しいものを食べると顔がほころびます。
写真は以前食べたエビフリャ～オムライスです

最近では実家が「食」にとても気を使っています。


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今朝、yahooのニュースを見て驚きました。
国内の自殺者が、なんと８年連続で３万人超えているそうです。

内容抜粋


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先日、近所の温泉に行ってきました！
源泉湯です。
お湯って本当に癒されますね（‐＾▽＾‐）
冷たいお風呂と暖かいお風呂を1分ずつ、交互に入ると
良いそうで。はじめて知って驚きました。

温泉、お風呂、スーパー銭湯、大好きです。
温泉の中で、おばチャマやお姉さんたちと気さくに
話したりします。（初対面でも）
話しかけやすいのかなぁ・・(>_<)　

そして母とも温泉によく行きます。
（温泉といっても近所の温泉が湧き出ている銭湯などですが）
結婚して離れ離れになりましたがこういう場所で
コミュニケーションを取れて、幸せだなと思います。

もすうぐ春ですね。5月病って言葉を
ご存知ですか？？

5月病というだけあって、だいたいゴールデンウィーク明けくらい
からやってくる憂鬱な病といわれていますよね。

私が運営している「ばいばいストレス」サイトでは、
5月病特集を予定しています。

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<浅い呼吸が招く病気>
ストレス病、自律神経失調症、呼吸関連筋肉群の凝り、
背骨のゆがみ、胃などの内臓・肋骨の下垂、肝機能の低下、
便秘、呼吸器系疾患
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口呼吸のお話。
私の母などもそうなのですが・・。口呼吸を知らない間にしています。
”呼吸は鼻ですること”　が、実は正しい呼吸の大前提なのだそうです！

こんにちは。
今日は、呼吸についてのお話をしたいと思います。
もこＱも勉強しながらになるので、皆さんと一緒に学びながら
1つ1つ体にいいことを吸収していきたいとおもいますので
よろしくお願いします♪

普段、まったく無意識に私たちって呼吸をしていますよね。
呼吸とは生きている間、絶え間なく続けるものですが、
なんと、人は一生の間に6～7億回も息をするそうです。
呼吸の仕方で健康になれるなら、早速チャレンジしたいですよね♪