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あなたには、どんな症状がありますか。 |
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（ 身体症状
： 体に出てくるストレスの形 ）
お腹を壊しやすい。頭が痛い。口の中や顔にできものができる。
かゆみ、じんましん。耳鳴り、目眩などがする。（全身の不調、倦怠感を感じる）
不整脈・甲状腺機能亢進症。
喘息。神経性による視力障害。不眠症 等 |
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（ 心理症状 ： ココロからやってくるストレスの形 ）
イライラしてしまう。
焦燥感や不安感、悲しい気持ち、憂うつな気持ちになる時間が多い。
集中できないず、無力感に陥ってしまう。
頭が冴えなく、意欲がわかない 等 |
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（ 行動症状 ： 状動きとなって現れるストレスの形 ）
たくさん食べ過ぎてしまう。（好きなものを飲んだり食べたりする量が増える）
アルコールや、喫煙、ギャンブルなどを始めとする依存行動。（運動・恋愛・H）
様々なシュチュエーションでの遅刻や失敗、ミス、引きこもり、暴力。
一般的に危険といわれる行為を繰り返す 等
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| ● 私のおすすめ本。ココロがホッとなったり 勇気をもらった本たちです。 ● |
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いつでも会える
菊田 まりこ (著)
大好きな飼い主を突然亡くした犬のシロの心の移ろいが淡々と描かれる。小さく無邪気なシロが大きな悲しみを懸命に乗り越えようとする姿が胸を打つ感動の絵本。
＞＞こちらも旦那さんがもこＱにプレゼントしてくれた絵本です。 読みやすい簡単な絵本で（最初は立ち読みで読破してしまったのですが）それでも手元においておきたいと思う一冊です。 |
●ココロがホッとなる本 勇気の出る本
たち その① その② その③  |
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